在快节奏的(de)现代生活中，随着年龄(ling)的(de)增(zeng)长(zhang)和不规律(lv)的(de)饮食(shi)习惯，越来越多(duo)的人(ren)开始面临(lin)钙质不(bu)足的问题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群(qun)体，由于生活方式、饮食结构及运动量(liang)等因素(su)，钙质(zhi)的流失(shi)往往较为严重(chong)。而长期钙质缺(que)乏，可(ke)能会引发骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康问(wen)题(ti)