在(zai)日(ri)复(fu)一日的生(sheng)活中，我们或(huo)许已经习惯了压抑的情感和难以言说的烦(fan)恼。从早上的闹钟(zhong)声(sheng)响(xiang)起，到(dao)夜晚闭上眼睛的(de)那一刻，仿佛(fo)整个世界都在给我们施(shi)加着不同的(de)压力。工(gong)作上(shang)的挑战、人际(ji)关(guan)系的烦(fan)恼、生活琐事(shi)的累积，所(suo)有这些(xie)让(rang)我们变(bian)得(de)越来越(yue)焦虑(lv)、沉默甚至无(wu)力。