在(zai)日复一日(ri)的生活中，我们或许已经(jing)习惯了压(ya)抑的情感和难以言(yan)说(shuo)的烦(fan)恼。从(cong)早上的闹钟声响起，到夜(ye)晚闭上眼睛(jing)的那(na)一刻，仿(fang)佛整个世界都在(zai)给我(wo)们施加(jia)着(zhe)不(bu)同的压力(li)。工作上的挑战、人(ren)际关(guan)系的(de)烦恼、生活(huo)琐事的累(lei)积，所(suo)有这(zhe)些让我们变得(de)越来越焦虑、沉默甚至无力(li)。