在快(kuai)节奏的现代生活(huo)中(zhong)，随(sui)着年龄的增长(zhang)和不规(gui)律(lv)的饮食习(xi)惯，越(yue)来(lai)越多(duo)的人开始面临钙质(zhi)不足的(de)问题。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以(yi)及(ji)青少年群体，由于生活方式(shi)、饮食结(jie)构(gou)及运(yun)动量等(deng)因素，钙质的流(liu)失往往(wang)较为严重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松、骨折等健康问题(ti)