在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不(bu)规律的饮食(shi)习惯，越(yue)来越多(duo)的人开(kai)始(shi)面(mian)临钙质(zhi)不足的问题。尤其是(shi)中老(lao)年(nian)人(ren)、孕妇(fu)以及青少年群体，由(you)于生活方式(shi)、饮食结(jie)构及运动量等(deng)因素，钙质的(de)流失(shi)往往较为严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可能会(hui)引(yin)发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折等(deng)健(jian)康问题