在快(kuai)节奏(zou)的(de)现代生(sheng)活中，随(sui)着年龄的(de)增(zeng)长和不(bu)规律的(de)饮(yin)食习(xi)惯，越来越多的人开(kai)始面临钙质不足的问(wen)题。尤(you)其是中老年人、孕(yun)妇以(yi)及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结(jie)构及运(yun)动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失往往较为严重。而(er)长(zhang)期钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)