在快节奏(zou)的现代(dai)生(sheng)活中(zhong)，随着年龄(ling)的(de)增(zeng)长(zhang)和不规律的饮(yin)食习(xi)惯，越来越(yue)多(duo)的人开始面(mian)临钙质不(bu)足的问(wen)题。尤其是中老年人、孕妇以及青少年(nian)群体，由于生活方式、饮(yin)食结构及(ji)运动(dong)量(liang)等因素，钙(gai)质的流失往往较为严(yan)重。而(er)长(zhang)期钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏松、骨折等健康(kang)问题