在快(kuai)节奏的现代生(sheng)活中，随着年(nian)龄的增长和不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的人开始面(mian)临钙质不足的问(wen)题。尤其(qi)是(shi)中老年人(ren)、孕妇(fu)以及青少(shao)年(nian)群体，由于生活(huo)方式、饮(yin)食(shi)结构及运(yun)动量等因素，钙(gai)质的流失往往较(jiao)为(wei)严重(chong)。而长期(qi)钙(gai)质缺(que)乏(fa)，可能会引(yin)发骨(gu)质疏(shu)松、骨折等(deng)健康问题