在快节奏(zou)的(de)现代生活中，随(sui)着年龄的(de)增(zeng)长和(he)不规律的(de)饮食习(xi)惯(guan)，越(yue)来越多(duo)的(de)人开始面临钙质(zhi)不足的问(wen)题(ti)。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以(yi)及青少年(nian)群体，由于(yu)生活(huo)方式、饮食结构及运动量等因素，钙质的流失(shi)往(wang)往(wang)较为严重。而(er)长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康问题