在快节奏的现(xian)代(dai)生活中(zhong)，随(sui)着年龄(ling)的增长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食习惯，越来越多的(de)人开(kai)始(shi)面临钙(gai)质不(bu)足的问(wen)题。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及青少(shao)年群体，由于(yu)生活方式(shi)、饮(yin)食结构及运动(dong)量等(deng)因素，钙质(zhi)的流失往往较为严(yan)重。而(er)长期(qi)钙质缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨(gu)质疏松、骨折等健康问题(ti)