在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规律的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)，越来越(yue)多的人(ren)开(kai)始(shi)面临钙(gai)质不足的问题。尤其是(shi)中老年人、孕妇(fu)以及青少(shao)年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结构及(ji)运(yun)动(dong)量等(deng)因素，钙质(zhi)的(de)流失往往(wang)较为严重。而长(zhang)期(qi)钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)