在快节奏的现代生活中，随着(zhe)年(nian)龄的增长和不规律的饮食习(xi)惯，越来越多的人(ren)开(kai)始(shi)面临钙质不(bu)足的问(wen)题(ti)。尤(you)其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以(yi)及青少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式(shi)、饮(yin)食结构及运动量等因素，钙质的流失(shi)往往较为严重。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折等健康问题