在快节奏(zou)的现代生(sheng)活中(zhong)，随着(zhe)年龄的增长和不规律的饮食(shi)习(xi)惯，越来(lai)越多的人开始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不足的(de)问题。尤(you)其是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及青(qing)少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食结(jie)构及运动量等因素，钙(gai)质的(de)流失(shi)往往较为严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨(gu)折等健康问题(ti)