在快节奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不(bu)规律的(de)饮食习(xi)惯，越(yue)来越多的(de)人开始面临钙(gai)质(zhi)不足的问题(ti)。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇(fu)以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结(jie)构及运动(dong)量(liang)等(deng)因素，钙质的流失(shi)往往较为严重(chong)。而(er)长(zhang)期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等健康问(wen)题