在(zai)快节奏(zou)的现代生活中，随(sui)着年龄的增长和不(bu)规(gui)律的饮食习惯，越来(lai)越多的人开始面临钙质(zhi)不足的问题。尤(you)其是中老年人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体(ti)，由于(yu)生(sheng)活方式、饮食结构(gou)及运动量等(deng)因素(su)，钙质的流失(shi)往往(wang)较为(wei)严重。而(er)长(zhang)期钙质(zhi)缺乏，可能会引(yin)发骨质(zhi)疏松、骨折等健(jian)康问题(ti)