在快节奏的现代生活中，随着(zhe)年龄的增长和不规律的饮(yin)食习(xi)惯，越来越(yue)多的人开始面临(lin)钙(gai)质不足的(de)问题。尤其是中老(lao)年(nian)人(ren)、孕妇以及青少年群体，由(you)于生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及运动量(liang)等因素(su)，钙质的(de)流失往往(wang)较为(wei)严重(chong)。而长期钙质缺(que)乏，可能(neng)会引发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨(gu)折等健康问题(ti)