在(zai)快节(jie)奏的现(xian)代(dai)生活中，随着(zhe)年龄(ling)的(de)增长和不(bu)规律的饮食(shi)习惯，越来越多(duo)的人开始(shi)面(mian)临钙质不足的问题。尤其是中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体，由于生活方式、饮(yin)食结构及(ji)运动量(liang)等因素(su)，钙质的流失往(wang)往较为严(yan)重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问题