在快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄的增(zeng)长和不(bu)规律的饮(yin)食(shi)习惯，越来越多的人(ren)开(kai)始面临钙质(zhi)不足的问(wen)题。尤其(qi)是中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群(qun)体(ti)，由于(yu)生(sheng)活方(fang)式、饮(yin)食(shi)结构及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流失往往(wang)较为严重。而(er)长期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折等健康问题