在日(ri)复一日的生活中(zhong)，我们或许已经习(xi)惯(guan)了(le)压(ya)抑的(de)情(qing)感和难以(yi)言说的烦恼。从早(zao)上的闹钟声响起，到夜晚闭(bi)上眼睛(jing)的(de)那一刻，仿佛整个世界(jie)都在(zai)给我们施(shi)加(jia)着不同的压力。工作上的挑(tiao)战、人际(ji)关系(xi)的烦恼、生活琐(suo)事(shi)的累积(ji)，所有这(zhe)些让我们变得越(yue)来(lai)越(yue)焦虑(lv)、沉默甚至(zhi)无力。