在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增长和(he)不规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越来(lai)越多的人开(kai)始(shi)面临钙(gai)质不足(zu)的(de)问题。尤(you)其是中老年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮(yin)食结构及运(yun)动量(liang)等(deng)因(yin)素，钙(gai)质(zhi)的流失(shi)往(wang)往较为严重。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松、骨折等(deng)健康问题