在快节(jie)奏的现代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和(he)不(bu)规(gui)律(lv)的(de)饮食习(xi)惯(guan)，越来越多(duo)的人开始面临(lin)钙质不足(zu)的问题。尤其是中老(lao)年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮食结构(gou)及运(yun)动量等因素，钙质的(de)流失往往较为严(yan)重。而(er)长期(qi)钙质缺(que)乏，可能会引发骨(gu)质疏松、骨折等健康问(wen)题