在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不(bu)规律的饮食(shi)习惯，越来越(yue)多(duo)的人开始面(mian)临钙质不足的问题(ti)。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青(qing)少年群(qun)体，由(you)于(yu)生(sheng)活方式、饮(yin)食结构及运动量等(deng)因素，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为(wei)严(yan)重。而(er)长期钙质(zhi)缺乏，可能会引发(fa)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折等健康问题