在(zai)日(ri)复一日的(de)生活中，我们或(huo)许已经习惯了压(ya)抑的情感和难(nan)以言说(shuo)的(de)烦恼。从早(zao)上的闹钟声响起，到夜晚闭上(shang)眼(yan)睛的那(na)一刻，仿佛整个世界(jie)都在(zai)给(gei)我(wo)们施加着不(bu)同的压力。工作上的挑战、人(ren)际关系(xi)的烦(fan)恼、生活琐(suo)事的累积，所(suo)有这(zhe)些让我们(men)变得(de)越来越焦虑、沉默(mo)甚至无力。