在快(kuai)节奏的现代生活中，随着年龄的(de)增(zeng)长(zhang)和不规律的饮食(shi)习惯，越来越(yue)多的人开(kai)始面临钙(gai)质(zhi)不足的问题。尤其是(shi)中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少(shao)年群体，由于(yu)生活(huo)方式、饮食结构及运动量等(deng)因素(su)，钙质(zhi)的(de)流失(shi)往(wang)往较为(wei)严重(chong)。而长期钙质缺(que)乏，可能会引(yin)发骨(gu)质疏(shu)松、骨折(she)等健康问题