在日复一日的生活中，我们或许(xu)已经(jing)习(xi)惯(guan)了压(ya)抑的情(qing)感和(he)难以言(yan)说的(de)烦恼。从早上的闹钟声响起，到夜晚闭(bi)上眼睛的(de)那(na)一刻，仿(fang)佛整个世界(jie)都在给我(wo)们施(shi)加着(zhe)不同的压力(li)。工作上(shang)的挑战、人(ren)际关系的烦恼、生活琐(suo)事(shi)的累(lei)积，所有这些(xie)让(rang)我们(men)变(bian)得越来越焦虑、沉默甚至(zhi)无力。