在快节奏的现代生活(huo)中，随着年龄的增长和(he)不(bu)规律的饮食习惯(guan)，越来(lai)越(yue)多的人开始面临(lin)钙(gai)质(zhi)不(bu)足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青(qing)少年群体，由于生活方(fang)式、饮食结(jie)构及(ji)运(yun)动(dong)量等因素，钙(gai)质的流失往往较为严重。而(er)长期钙质缺(que)乏，可能会(hui)引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康(kang)问题(ti)