在快节(jie)奏的现代生活中，随着年龄(ling)的增(zeng)长(zhang)和不规律的饮食习惯(guan)，越来越(yue)多的人开始面临(lin)钙质不足的(de)问(wen)题(ti)。尤(you)其是(shi)中老年人、孕妇(fu)以及青少年群(qun)体(ti)，由于生活方式、饮食结(jie)构及运(yun)动(dong)量(liang)等(deng)因素，钙(gai)质的流失往往较为(wei)严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏松、骨(gu)折等健康问题(ti)