在日复一日的(de)生活中，我(wo)们(men)或(huo)许已经(jing)习(xi)惯了(le)压抑(yi)的(de)情(qing)感和难以言(yan)说(shuo)的(de)烦恼(nao)。从早上的闹(nao)钟声响起(qi)，到夜晚闭上眼睛(jing)的那一刻，仿(fang)佛整(zheng)个世界都在给我们施加着(zhe)不同的(de)压力(li)。工作上的(de)挑战、人际关系的烦恼、生活琐事的累积，所(suo)有这些(xie)让(rang)我们变(bian)得越(yue)来越(yue)焦虑(lv)、沉默甚至无力。