在日复(fu)一日的生(sheng)活中，我们或许(xu)已经(jing)习惯(guan)了压抑的情感和难(nan)以言说的烦恼。从早(zao)上的闹钟声(sheng)响起，到夜(ye)晚闭上眼(yan)睛(jing)的(de)那一(yi)刻，仿佛(fo)整(zheng)个世界(jie)都在(zai)给我(wo)们(men)施加着不同的压力。工作上(shang)的挑(tiao)战、人际关系(xi)的烦恼、生活琐(suo)事的累积，所(suo)有这些让我们变(bian)得(de)越来越焦虑、沉默甚至无力(li)。