在快节(jie)奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增长和不规(gui)律的饮食习惯(guan)，越来越(yue)多(duo)的人开始面临钙质(zhi)不足的问题。尤其(qi)是(shi)中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年(nian)群体(ti)，由于生活方式(shi)、饮食结(jie)构及运(yun)动(dong)量等(deng)因素，钙质的流失往往(wang)较为严重。而(er)长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健(jian)康问题