在(zai)快节奏的现代(dai)生活(huo)中，随着年龄的增长和不规律的(de)饮食习惯(guan)，越来越多(duo)的人开始面临(lin)钙质(zhi)不足的(de)问题。尤(you)其(qi)是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体(ti)，由于(yu)生(sheng)活(huo)方式、饮(yin)食结构及运动量等因素，钙质的流(liu)失(shi)往(wang)往较为(wei)严重。而(er)长期钙质缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨(gu)折等(deng)健康问题