在日(ri)复一日的生活中，我们或许已经习惯了压抑的(de)情感和难以言说的(de)烦恼(nao)。从早(zao)上(shang)的闹钟(zhong)声响(xiang)起，到(dao)夜晚闭上(shang)眼睛的(de)那(na)一刻，仿佛(fo)整(zheng)个(ge)世(shi)界(jie)都在给我们(men)施加(jia)着不同的压力(li)。工作(zuo)上的挑战、人际关系的烦恼、生活(huo)琐事(shi)的累积，所(suo)有这些让我(wo)们变得越(yue)来越焦虑、沉默甚至无力(li)。