在(zai)快节奏的现代生活(huo)中，随着(zhe)年龄的(de)增长(zhang)和不规律的饮食习惯，越来越(yue)多的(de)人开始面(mian)临(lin)钙质不足(zu)的问题(ti)。尤(you)其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮食(shi)结构及运动量(liang)等(deng)因素，钙质(zhi)的流(liu)失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折等健康问(wen)题