在(zai)快节(jie)奏(zou)的现代生活中(zhong)，随着年龄的增长(zhang)和(he)不规(gui)律的饮食习惯，越来越多(duo)的(de)人开始面临(lin)钙质不足的问题。尤(you)其是(shi)中老年人(ren)、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生活(huo)方式、饮(yin)食(shi)结(jie)构及运动(dong)量等因素，钙质的流失往往较为(wei)严重(chong)。而长期(qi)钙质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能会引发骨质疏松、骨(gu)折(she)等(deng)健康问题(ti)