在快(kuai)节奏(zou)的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄的增(zeng)长(zhang)和不规律(lv)的饮食习惯，越来越多(duo)的人开始(shi)面临钙质(zhi)不足的(de)问题。尤其是中(zhong)老年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于(yu)生(sheng)活方式(shi)、饮(yin)食(shi)结构及(ji)运动量等因素，钙质(zhi)的(de)流失往往较为(wei)严重(chong)。而长期钙(gai)质缺乏，可能会引发骨(gu)质疏松(song)、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)