在快节奏(zou)的(de)现代生活中，随(sui)着年龄的(de)增长和不规律的饮食习(xi)惯(guan)，越来越多的(de)人开(kai)始面临钙质不足的问(wen)题(ti)。尤(you)其是中(zhong)老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结构及运(yun)动量等因素，钙质的流失往(wang)往(wang)较(jiao)为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引(yin)发骨(gu)质(zhi)疏松、骨折(she)等(deng)健康问题(ti)