在快节(jie)奏的现(xian)代生(sheng)活中，随(sui)着年(nian)龄的增长(zhang)和(he)不规律的饮食习惯，越来越多的(de)人(ren)开始面临(lin)钙质不足的问题。尤其是中(zhong)老年人(ren)、孕妇(fu)以及(ji)青少年群体，由(you)于生活方式、饮食结构及运动(dong)量(liang)等因素，钙质的流(liu)失往往(wang)较(jiao)为(wei)严重。而长(zhang)期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会引发骨质疏松(song)、骨折等健康(kang)问题(ti)