在快节奏的(de)现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增长和不(bu)规律(lv)的饮食习惯，越(yue)来越(yue)多的人开始面临钙质不足的问题(ti)。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年(nian)群(qun)体，由于生(sheng)活(huo)方(fang)式、饮食结构(gou)及运动量等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往往较为(wei)严重。而(er)长期钙质(zhi)缺(que)乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)