在快节(jie)奏的现代生活中，随着(zhe)年龄(ling)的(de)增长和不规(gui)律(lv)的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多的人开始面临钙质不足的问题(ti)。尤其是中(zhong)老年人、孕妇(fu)以(yi)及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结构及运动(dong)量等(deng)因素，钙(gai)质的(de)流失(shi)往往较为严重(chong)。而长期钙(gai)质缺(que)乏，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨(gu)折等健康问(wen)题