在日(ri)复一日的(de)生活中，我们或许已(yi)经(jing)习惯了压(ya)抑的情(qing)感和难以言说的烦(fan)恼(nao)。从早上(shang)的闹钟声(sheng)响起(qi)，到(dao)夜晚闭上眼睛的那(na)一(yi)刻，仿佛整个(ge)世界都(dou)在给我们施(shi)加(jia)着(zhe)不同的压力。工作上的挑战、人际关(guan)系的烦恼、生活琐事的累积，所(suo)有这(zhe)些(xie)让我们变(bian)得越来越焦虑、沉默(mo)甚(shen)至无(wu)力。