在快节(jie)奏(zou)的现(xian)代生活中，随着年(nian)龄的(de)增长和不规律的饮食习(xi)惯，越来(lai)越多(duo)的(de)人开(kai)始面(mian)临钙(gai)质(zhi)不足的问题。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于(yu)生活(huo)方式(shi)、饮(yin)食(shi)结(jie)构及运动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为严重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健(jian)康(kang)问题