在快节奏的现(xian)代生活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不(bu)规(gui)律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的人开始面临(lin)钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由(you)于(yu)生(sheng)活方(fang)式、饮食(shi)结构及运动(dong)量(liang)等(deng)因素，钙质(zhi)的流失往往较为严重(chong)。而(er)长期钙(gai)质缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题