在日复(fu)一日(ri)的生活中(zhong)，我们或许已经习惯了(le)压抑的情感和难(nan)以言说(shuo)的烦恼(nao)。从早上(shang)的闹钟声响起，到夜(ye)晚闭上眼(yan)睛(jing)的那(na)一刻，仿(fang)佛整个世界都在给我们施(shi)加(jia)着不同的压力(li)。工作上的挑战(zhan)、人际关系的(de)烦恼(nao)、生(sheng)活琐事的(de)累积，所(suo)有(you)这些让(rang)我(wo)们变得越(yue)来越(yue)焦虑、沉默甚至无力。