在日(ri)复一日的生活中，我们(men)或许已经习惯了压(ya)抑的(de)情感和(he)难以言说的烦恼。从早上的闹(nao)钟声响起(qi)，到夜晚(wan)闭上眼睛的那(na)一刻，仿佛(fo)整(zheng)个世界都在给我(wo)们施(shi)加(jia)着不(bu)同的(de)压力(li)。工作上(shang)的挑(tiao)战(zhan)、人际(ji)关系的烦恼(nao)、生活琐(suo)事(shi)的累积，所有(you)这些(xie)让我们变得(de)越来越(yue)焦虑、沉默甚至无力。