在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的(de)增长和(he)不规律(lv)的(de)饮食(shi)习惯，越来(lai)越多的人开始面临钙质不(bu)足(zu)的(de)问题。尤其是中老年(nian)人、孕妇以及(ji)青(qing)少年(nian)群体，由于(yu)生(sheng)活方式、饮食结构及运动量等因素，钙质的(de)流失往往(wang)较为严(yan)重(chong)。而长期钙(gai)质(zhi)缺(que)乏(fa)，可(ke)能会引发骨质疏松、骨折等健(jian)康问题(ti)