在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越(yue)来越多(duo)的(de)人(ren)开始面临钙质不足的问题。尤其是(shi)中老年人、孕妇(fu)以及青少(shao)年群体，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食结构(gou)及(ji)运动量等因(yin)素，钙质的流(liu)失往往(wang)较为严重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏(shu)松、骨折(she)等健(jian)康(kang)问题(ti)