在(zai)快节(jie)奏的现(xian)代生活中，随(sui)着年(nian)龄(ling)的增长和(he)不规律(lv)的饮食习惯，越来越(yue)多的人开始面临(lin)钙质不足的问题。尤(you)其(qi)是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少年群体，由(you)于生活方式、饮(yin)食结构及运动量等因素，钙质的流失(shi)往往(wang)较(jiao)为严(yan)重(chong)。而(er)长期钙质缺(que)乏，可能会引发(fa)骨质疏松(song)、骨折(she)等健康问题