在(zai)快节(jie)奏的现代生活中，随(sui)着年龄(ling)的增长和不规律的饮食习惯，越来越多(duo)的人(ren)开(kai)始面临(lin)钙质不(bu)足(zu)的问题。尤其是中老年(nian)人、孕妇以(yi)及青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方式、饮食结(jie)构及运动量(liang)等因素，钙质的流失(shi)往往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质(zhi)缺(que)乏，可(ke)能(neng)会引发(fa)骨质疏松、骨折等健康问题(ti)