在快节奏(zou)的(de)现(xian)代(dai)生活中(zhong)，随着年龄的增长和不规律(lv)的饮食(shi)习(xi)惯，越来越多的人开(kai)始面临钙质不足的问(wen)题。尤其(qi)是(shi)中老年人、孕妇以及(ji)青少(shao)年群(qun)体，由于生活方式(shi)、饮(yin)食结构及运动(dong)量等(deng)因素，钙质的(de)流失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺乏，可(ke)能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)