在快节(jie)奏的现代生活中，随着年龄的增长和不规(gui)律(lv)的饮食习惯，越来越(yue)多(duo)的(de)人(ren)开始面临(lin)钙质不足的(de)问题。尤其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及青少年群(qun)体，由(you)于生活(huo)方式、饮食结构及运动量等(deng)因素，钙质的流(liu)失往(wang)往较为(wei)严(yan)重(chong)。而长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨折等(deng)健康问题